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管理睡眠 储存健康
发布日期：2019-04-23 16:41:37浏览量：795
睡觉时，我们把整个身体托付给床垫，身体舒不舒服决定了睡眠质量的好坏。因此，选好床垫才能睡好觉的说法绝对不夸张。
挑选床垫的方法之----试床：
1：平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感；
2然后侧卧并同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感；
3：最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态，经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。
挑选床垫的方法之----6步法则：
测：如有可能，应选用床垫专业公司提供的人体压力测试系统测量，参考其结果，再选购适合的床垫。
望：用肉眼观察挑选之列的床垫大小、高度是否合适，外形是否美观大方，床垫表面是否平顺，有无凹陷和隆起。
闻：用鼻子嗅一嗅是否有难闻的气味或者迷人的香味。
问：问一下您想知道的问题，如有关床垫的性能、特点、面料层、价钱、保养或使用时要注意的事项。
切：用手按一下床垫，看是否太松软或太坚硬；用手抚摸一下床垫，看是否潮湿和光滑；用手压一下床垫四周，看边角是否有弹性。
试：以身试床，亲自躺在拟选购的床垫上，先仰卧，然后侧卧，若感觉到腰、背部都能贴着床垫，让身体得到充分的承托，自觉舒适踏实则是适合您的床垫。
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