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管理睡眠 储存健康
发布日期:2019-04-23 16:41:37浏览量:1052

睡觉时,我们把整个身体托付给床垫,身体舒不舒服决定了睡眠质量的好坏。因此,选好床垫才能睡好觉的说法绝对不夸张。 
  挑选床垫的方法之----试床: 
  1:平躺在床垫上,感受身体各个部位,尤其是背部和腰部的承托力和支撑感; 
  2然后侧卧并同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感; 
  3:最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态,经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。 
  挑选床垫的方法之----6步法则: 
  测:如有可能,应选用床垫专业公司提供的人体压力测试系统测量,参考其结果,再选购适合的床垫。 
  望:用肉眼观察挑选之列的床垫大小、高度是否合适,外形是否美观大方,床垫表面是否平顺,有无凹陷和隆起。 
  闻:用鼻子嗅一嗅是否有难闻的气味或者迷人的香味。 
  问:问一下您想知道的问题,如有关床垫的性能、特点、面料层、价钱、保养或使用时要注意的事项。 
  切:用手按一下床垫,看是否太松软或太坚硬;用手抚摸一下床垫,看是否潮湿和光滑;用手压一下床垫四周,看边角是否有弹性。 
  试:以身试床,亲自躺在拟选购的床垫上,先仰卧,然后侧卧,若感觉到腰、背部都能贴着床垫,让身体得到充分的承托,自觉舒适踏实则是适合您的床垫。